Główna Świątynia Do Am Sah
Warszawski Ośrodek Zen
ul.Małowiejska 22/24
04-962 Warszawa
tel. (22) 612 72 23
e-mail: kwanum@zen.pl
http://www.zen.pl/

Gdański Ośrodek Zen
Gdańsk-Oliwa
ul. Krzywoustego 28/27m
tel. 880 054 370
e-mail: gdansk@zen.pl
http://www.zen.pl/gdansk/

Krakowski Ośrodek Zen
ul. Bandurskiego 19/4
30-515 Kraków
e-mail: krakow@zen.pl
http://www.zen.pl/krakow/

Białostocka Grupa Zen
ul. Puławskiego 113/47
15-337 Białystok
e-mail: bialystok@zen.pl
http://www.zen.pl/bialystok/

Bydgoska Grupa Zen
c/o Jacek Rzeźnikowski
Wojewódzki Ośrodek Kultury
Plac Kościeleckich
Bydgoszcz
tel.(52) 344 85 50
praktyka: soboty 9-12

Częstochowska Grupa Zen
ul.Witosa 2/34
42-200 Częstochowa
tel.(34) 62 55 00, prosić Basię

Katowicka Grupa Zen
c/o Marek Barcikowski
ul.Piotrowicka 45/4
40-753 Katowice Ligota
tel.(32) 202 30 08
e-mail: katowice@zen.pl
http://www.zen.pl/katowice/

Olsztyńska Grupa Zen
ul. Iwaszkiewicza 33/29
10-089 Olsztyn
e-mail: michal@wp.pl

Opolska Grupa Zen
c/o Henryk Kulik
os. Sady 8/15
47-303 Krapkowice
tel/fax (77) 466 53 72 lub 503 482 955
e-mail: opole@zen.pl
http://www.zen.pl/opole/

Płocka Grupa Zen
ul. Gawareckiego 3/48
09-400 Płock

Raciborska Grupa Zen
ul.Kossaka 1/20
47-400 Racibórz
tel. (32) 415 08 97, prosić Andrzeja

Rzeszowska Grupa Zen
c/o Artur Sikora
ul. Korczaka 4/69
35-114 Rzeszów
tel. (17) 856 45 70
e-mail: zen_rzeszow@wp.pl

Sieradzka Grupa Zen
ul. Wyzwolenia 4/17
98-200 Sieradz

Szczecińska Grupa Zen
c/o Dariusz Pożusiński
ul. Wyzwolenia 34/27
71-500 Szczecin
tel.(91) 42 27 808
e-mail: kwanum@szczecin.z.pl

Tarnowska Grupa Zen
ul. Lwowska 59/107
33-100 Tarnów

Toruńska Grupa Zen
c/o Tomasz Linke
ul. Broniewskiego 9
87-100 Toruń
tel. (56) 645 60 35
e-mail: kwanumzen@poczta.onet.pl

Wrocławska Grupa Zen
Wrocław
tel. (71) 504 769 880
http://www.zen.pl/wroclaw/