Katowicki Ośrodek Zen
Szkoły Kwan Um
Katowicki Ośrodek Zen
Szkoły Kwan Um
Plan praktyki w Katowickim Ośrodku Zen
Jeśli chciałabyś/chciałbyś spróbować praktyki medytacji Zen to skontaktuj się najlepiej pisząc e-mail na adres:
W celu wprowadzenia do medytacji umów się z osobą prowadzącą 30 minut przed terminem praktyki.
Proste wprowadzenie do praktyki medytacji otrzymasz przez SKYPE trwać ono będzie około 30 minut.
NIEDZIELA – rozpoczęcie praktyki godz. 10.00
Pierwsze wejście: rozpoczęcie praktyki godz. 10.00
– 108 pokłonów
10.30 śpiewy:
– Poranna Pieśń Dzwonu
– Chwała Trzem Klejnotom
– Sutra Serca (po koreańsku)
– Sutra Serca (po polsku)
– Wielka Dharani
Drugie wejście: rozpoczęcie praktyki godz. 12.00
śpiewy:
– Kwan Seum Bosal w intencji pokoju na świecie (30 minut).
Godz. 12.40 rozpoczęcie: medytacja zen 2 x 30 min.
– czytanie fragmentu nauczania mistrza zen Seung Sahna DSSN
– 4 Wielkie Ślubowania
– zakończenie godz. 14.00
Kontakt w sprawie praktyki: Waldek tel. 501 430 062
WTOREK – Praktyka wieczorna
rozpoczęcie praktyki godz. 18.30
śpiewy:
– Sutra Tysiąca Oczu i Rąk
– Kwan Seum Bosal w intencji pokoju na świecie (5 minut).
– Wieczorna Pieśń Dzwonu.
– Chwała trzem klejnotom
– Sutra Serca (po koreańsku)
– Sutra Serca (po polsku)
– Wielka Dharani.
– medytacja zen 1 x 30 min.
– czytanie fragmentu nauczania mistrza zen Seung Sahna DSSN
– 4 Wielkie Ślubowania
– zakończenie około godz. 20.00
Kontakt w sprawie praktyki: Waldek tel. 501 430 062
ŚRODA – Praktyka wieczorna
rozpoczęcie praktyki godz. 18.30
śpiewy:
– Sutra Tysiąca Oczu i Rąk
– Kwan Seum Bosal w intencji pokoju na świecie (5 minut).
– Wieczorna Pieśń Dzwonu.
– Chwała trzem klejnotom
– Sutra Serca (po koreańsku)
– Sutra Serca (po polsku)
– Wielka Dharani.
– medytacja zen 1 x 30 min.
– czytanie fragmentu nauczania mistrza zen Seung Sahna DSSN
– 4 Wielkie Ślubowania
– zakończenie około godz. 20.00
Kontakt w sprawie praktyki: Piotr tel. kom. 698 146 986
PIĄTEK – Praktyka wieczorna – rozpoczęcie praktyki
godz. 17.00
– 108 pokłonów
Godz. 17.30 śpiewy:
– Kwan Seum Bosal w intencji pokoju na świecie (30 minut).
– Wieczorna Pieśń Dzwonu.
– Sutra Serca (po polsku)
– Wielka Dharani.
Godz. 18.30
– medytacja zen 1 x 30 min.
– czytanie fragmentu nauczania mistrza zen Seung Sahna DSSN
– 4 Wielkie Ślubowania
– zakończenie około godz. 19.15
Kontakt w sprawie praktyki: Jurek tel. kom. 510 017 276
Jeśli jesteś osobą która wcześniej nie praktykowała w stylu Szkoły Zen Kwan Um, proszę skontaktuj się wcześniej z osobą prowadzącą:
Waldek, tel. 501 430 062
Jurek, tel. 510 017 276
aby przybliżyła Ci formę praktyki w naszej szkole.
Można również kontaktować się pisząc na
e-mail: katowice@zen.pl
