Zachowanie w Sali Dharmy
- Kiedy wchodzisz lub wychodzisz z Sali Dharmy złóż swoje ręce razem i
pokłoń się w kierunku ołtarza.
- Zawsze chodź za plecami siedzących i poza matami nigdy przez środek
Sali Dharmy.
- Zanim usiądziesz zrób pokłon na stojąco przodem do maty.
- Kładź śpiewnik na macie nie na podłodze.
- Utrzymuj ciszę.
- Pomagaj początkującym.
- Przepuść przed sobą nauczycieli i mnichów.
Medytacja
- Początek i koniec medytacji sygnalizowany jest za pomocą uderzenia
trzy razy w chukpi.
- Można siedzieć w różnych pozycjach: lotosu, birmańskiej, w stylu
japońskim, na ławeczce lub krześle.
- Nie poruszaj się podczas medytacji.
- Jeżeli masz problem z ciałem w trakcie medytacji lub chcesz zmienić
pozycję. Zrób pokłon i wstań. Kontynuuj medytację na stojąco i kiedy
jesteś gotowy (przestały Cię boleć nogi itp.) pokłoń się na stojąco i
usiądź.
- Zachowuj ciszę.
- Nie trzymaj stóp poza matą.
- Podczas medytacji opuszczaj Salę Dharmy tylko w przypadku nagłego
wypadku.
Medytacja chodzona
- Kiedy mamy dwie lub trzy rundy siedzenia pomiędzy nimi mamy 5-10
minut medytacji chodzonej. Po sygnale chukpi (jeden raz) wstajemy i
ustawiamy się w kolejności siedzenia za prowadzącym. Kiedy chodzimy ręce
łączymy razem i trzymamy na klatce piersiowej. W trakcie chodzenie można
wyjść na chwilę z Sali Dharmy (herbata, toaleta itp.).
- Przed wejściem do toalety należy ściągnąć szatę.
- Kiedy wracasz do Sali Dharmy wróć na swoje miejsce które zajmowałeś
wcześniej.
- Pojedynczy sygnał chukpi oznacza zakończenie chodzenia stajemy przed
swoim miejscem. Po następnym pojedynczym uderzeniu rozpoczyna się
następna runda medytacji, siadamy na macie.
|
 |
Śpiewy
- Podczas śpiewania podążaj za moktakiem (instrument wybijający rytm).
- Trzymaj śpiewnik w rękach złożonych razem.
Praktyka pokłonów
- W trakcie robienia pokłonów podążaj za prowadzącym.
- Jeżeli masz problemy z wykonywaniem pokłonów, możesz wykonywać je na
stojąco.
Praktyka Konganowa
- Kiedy wchodzisz na rozmowy osobiste po zamknięciu drzwi wykonaj
pokłon na stojąco następnie pełny pokłon i znowu pokłon na stojąco.
Następnie usiądź na macie w pozycji jaka Ci odpowiada. W trakcie rozmów
osobistych można zadawać pytanie.
- Po tym jak Nauczyciel da sygnał zakończenia rozmowy, wstań i wykonaj
pełny pokłon i opuść pokój wykonując pokłon na stojąco przy drzwiach
(przy wychodzeniu z pokoju nie odwracaj się plecami do Nauczyciela)
Tytuły
- Mistrz Zen Seung Sahn założyciel Szkoły Zen Kwan Um - należy się
zwracać Dae Soen Sa Nim.
- Mistrz Zen - należy się zwracać Soen Sa Nim.
- Mistrz Dharmy - należy się zwracać Ji Do Poep Sa Nim oraz prościej Poep Sa Nim.
- Mnisi i Mniszki - należy się zwracać Imieniem dhramy z zakończeniem
Sunim lub prościej Sunim.
|