SZKOŁA ZEN KWAN UM W POLSCE


Zachowanie w Sali Dharmy

  • Kiedy wchodzisz lub wychodzisz z Sali Dharmy złóż swoje ręce razem i pokłoń się w kierunku ołtarza.
  • Zawsze chodź za plecami siedzących i poza matami nigdy przez środek Sali Dharmy.
  • Zanim usiądziesz zrób pokłon na stojąco przodem do maty.
  • Kładź śpiewnik na macie nie na podłodze.
  • Utrzymuj ciszę.
  • Pomagaj początkującym.
  • Przepuść przed sobą nauczycieli i mnichów.

Medytacja

  • Początek i koniec medytacji sygnalizowany jest za pomocą uderzenia trzy razy w chukpi.
  • Można siedzieć w różnych pozycjach: lotosu, birmańskiej, w stylu japońskim, na ławeczce lub krześle.
  • Nie poruszaj się podczas medytacji.
  • Jeżeli masz problem z ciałem w trakcie medytacji lub chcesz zmienić pozycję. Zrób pokłon i wstań. Kontynuuj medytację na stojąco i kiedy jesteś gotowy (przestały Cię boleć nogi itp.) pokłoń się na stojąco i usiądź.
  • Zachowuj ciszę.
  • Nie trzymaj stóp poza matą.
  • Podczas medytacji opuszczaj Salę Dharmy tylko w przypadku nagłego wypadku.

Medytacja chodzona

  • Kiedy mamy dwie lub trzy rundy siedzenia pomiędzy nimi mamy 5-10 minut medytacji chodzonej. Po sygnale chukpi (jeden raz) wstajemy i ustawiamy się w kolejności siedzenia za prowadzącym. Kiedy chodzimy ręce łączymy razem i trzymamy na klatce piersiowej. W trakcie chodzenie można wyjść na chwilę z Sali Dharmy (herbata, toaleta itp.).
  • Przed wejściem do toalety należy ściągnąć szatę.
  • Kiedy wracasz do Sali Dharmy wróć na swoje miejsce które zajmowałeś wcześniej.
  • Pojedynczy sygnał chukpi oznacza zakończenie chodzenia stajemy przed swoim miejscem. Po następnym pojedynczym uderzeniu rozpoczyna się następna runda medytacji, siadamy na macie.


Śpiewy

  • Podczas śpiewania podążaj za moktakiem (instrument wybijający rytm).
  • Trzymaj śpiewnik w rękach złożonych razem.

Praktyka pokłonów

  • W trakcie robienia pokłonów podążaj za prowadzącym.
  • Jeżeli masz problemy z wykonywaniem pokłonów, możesz wykonywać je na stojąco.

Praktyka Konganowa

  • Kiedy wchodzisz na rozmowy osobiste po zamknięciu drzwi wykonaj pokłon na stojąco następnie pełny pokłon i znowu pokłon na stojąco. Następnie usiądź na macie w pozycji jaka Ci odpowiada. W trakcie rozmów osobistych można zadawać pytanie.
  • Po tym jak Nauczyciel da sygnał zakończenia rozmowy, wstań i wykonaj pełny pokłon i opuść pokój wykonując pokłon na stojąco przy drzwiach (przy wychodzeniu z pokoju nie odwracaj się plecami do Nauczyciela)

Tytuły

  • Mistrz Zen Seung Sahn założyciel Szkoły Zen Kwan Um - należy się zwracać Dae Soen Sa Nim.
  • Mistrz Zen - należy się zwracać Soen Sa Nim.
  • Mistrz Dharmy - należy się zwracać Ji Do Poep Sa Nim oraz prościej Poep Sa Nim.
  • Mnisi i Mniszki - należy się zwracać Imieniem dhramy z zakończeniem Sunim lub prościej Sunim.


Strona główna | Kwan Um | Buddyzm | Dharma | Praktyka | Do Am Sah | Aktualności | Varia | Kontakt | Szukaj