GODZINY PRAKTYK

W dniu, w którym planujesz przyjść pierwszy raz na praktykę, nawet jeśli masz już własne doświadczenie medytacji, prosimy o wcześniejsze umówienie się na wprowadzenie do form praktyki w Szkole Zen Kwan Um. Praktyka jest nieodpłatna dla członków Szkoły, a pozostałym osobom dziękujemy za wszelkie darowizny, które można wrzucić do skrzyneczki tuż przy wejściu. Więcej informacji na temat wprowadzeń znajdziesz tutaj.

PRAKTYKA PORANNA: PONIEDZIAŁEK - SOBOTA

6:00 108 POKŁONÓW

6:30 ŚPIEWY CODZIENNE

6:55 MEDYTACJA ZEN (1×30 min.)

NIEDZIELE /NIEKTÓRE/ Z MEDYTACJĄ NA PRZEDMIEŚCIACH

Przed przyjazdem prosimy sprawdzić w zakładce zen.pl/wydarzenia, czy w daną niedzielę praktyka się odbywa. Jeśli nie ma tam oddzielnego wydarzenia “Praktyka niedzielna”, prosimy nie przyjeżdżać do Ośrodka.

10:30 WPROWADZENIE – JEŚLI JESTEŚ U NAS PIERWSZY RAZ

11.00  MEDYTACJA ZEN (3X35 min.)

11.35  CHODZENIE ZEN

11.45  MEDYTACJA ZEN

12.20  CHODZENIE ZEN

12.30  MEDYTACJA ZEN

13.05  2 SUTRY

13:15 OBIAD

PRAKTYKA WIECZORNA: PON., WT., ŚR., PIĄT.

18.30  ŚPIEWY SPECJALNE

18.55  MEDYTACJA ZEN (30 MIN.)

19.25  CHODZENIE ZEN

19.35  MEDYTACJA ZEN (30 MIN.)

PRAKTYKA WIECZORNA: CZWARTEK

18.30 MEDYTACJA ZEN (3X30 MIN)

20.20  DWIE SUTRY

20.30 KONIEC

WTORKI Z MEDYTACJĄ W MIEŚCIE
  • Praktyka w centrum Warszawy
    wtorek godz: 18:30 – śpiewy, 2 rundy medytacji (30 min)
    Adres – ul. Jazdów 5A/1 (domek Fundacji Bullerbyn)
     
    Dokładna lokalizacja tutaj

  • Osoby nowe prosimy o przyjście 20 min przed czasem.
    Więcej info TUTAJ  lub na facebooku