GODZINY PRAKTYK
W dniu, w którym planujesz przyjść pierwszy raz na praktykę, nawet jeśli masz już właśne doświadczenie medytacji, prosimy o wcześniejsze umówienie się na wprowadzenie do form praktyki w Szkole Zen Kwan Um. Więcej informacji na temat wprowadzeń znajdziesz tutaj.
PRAKTYKA PORANNA: PONIEDZIAŁEK - SOBOTA
6:00 108 POKŁONÓW
6:30 ŚPIEWY CODZIENNE
6:55 MEDYTACJA ZEN (1×30 min.)
NIEDZIELE Z MEDYTACJĄ NA PRZEDMIEŚCIACH
10:30 WPROWADZENIE – JEŚLI JESTEŚ U NAS PIERWSZY RAZ
11.00 MEDYTACJA ZEN (3X35 min.)
11.35 CHODZENIE ZEN
11.45 MEDYTACJA ZEN
12.20 CHODZENIE ZEN
12.30 MEDYTACJA ZEN
13.05 2 SUTRY
13:15 OBIAD
PRAKTYKA WIECZORNA: WTOREK, ŚRODA, CZWARTEK
18.30 ŚPIEWY CODZIENNE
18.55 MEDYTACJA ZEN (2X30 MIN)
19.25 CHODZENIE ZEN
19.35 MEDYTACJA ZEN
PRAKTYKA WIECZORNA: PONIEDZIAŁEK, PIĄTEK
18.30 ŚPIEWY SPECJALNE
19.00 ŚPIEWY CODZIENNE
19.20 MEDYTACJA ZEN (1X30 MIN)
