GODZINY PRAKTYK

Nawet jeśli masz już własne doświadczenie medytacji, prosimy o wcześniejsze uczestnictwo we wprowadzeniu do form praktyki w Szkole Zen Kwan Um. Wprowadzenia odbywają się o godz. 10:00, przed praktyką niedzielną (rozkład praktyk niedzielnych znajdziesz w zakładce wydarzenia). Praktyka jest nieodpłatna dla członków Szkoły, a pozostałym osobom dziękujemy za wszelkie darowizny, które można wrzucić do skrzyneczki tuż przy wejściu. Więcej informacji na temat wprowadzeń znajdziesz tutaj.

PRAKTYKA PORANNA: PONIEDZIAŁEK - SOBOTA

6:00 108 POKŁONÓW

6:30 ŚPIEWY CODZIENNE

6:55 MEDYTACJA ZEN (1×30 min.)

NIEDZIELE /NIEKTÓRE/ Z MEDYTACJĄ NA PRZEDMIEŚCIACH

Przed przyjazdem prosimy sprawdzić w zakładce zen.pl/wydarzenia, czy w daną niedzielę praktyka się odbywa. Jeśli nie ma tam oddzielnego wydarzenia “Praktyka niedzielna”, prosimy nie przyjeżdżać do Ośrodka.

10:00 WPROWADZENIE – OBOWIĄZKOWE DLA OSÓB PRZYCHODZĄCYCH PIERWSZY RAZ

11.00  MEDYTACJA ZEN (3X35 min.)

11.35  CHODZENIE ZEN

11.45  MEDYTACJA ZEN

12.20  CHODZENIE ZEN

12.30  MEDYTACJA ZEN

13.05  2 SUTRY

13:15 OBIAD

PRAKTYKA WIECZORNA: PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK

18.30  ŚPIEWY SPECJALNE

18.55  MEDYTACJA ZEN (30 MIN.)

19.25  CHODZENIE ZEN

19.35  MEDYTACJA ZEN (30 MIN.)

WTORKI Z MEDYTACJĄ W MIEŚCIE
  • Praktyka w centrum Warszawy
  • Uwaga! Od lipca 2023 żegnamy się z Jazdowem! Od 04.07. 2023 praktyka będzie odbywać się na ul. Wilczej 27B, domofon 302 w furtce po prawej stronie. Potem trzeba przejść na tylne podwórko między żłobkiem a kamienicą stojącą na wprost pierwszej bramy.
  •  
  • wtorek godz: 18:30 – śpiewy, 2 rundy medytacji (30 min)
  • Osoby nowe prosimy o przyjście 30 min przed czasem.
    Więcej info TUTAJ  lub na facebooku