Jeżeli chcesz nauczyć się medytacji lub rozpocząć systematyczną praktykę z istniejącą w Polsce od 40 lat i godną zaufania grupą oraz ustalić jej regularny rytm lub czujesz, że w Twojej dotychczasowej praktyce brakuje głębi i pierwotnego znaczenia, zapraszamy na cotygodniowe spotkania “Medytacji w mieście”.
- Praktyka w centrum Warszawy
- Uwaga! Od lipca 2023 żegnamy się z Jazdowem! Od 04.07. 2023 praktyka będzie odbywać się na ul. Wilczej 27B, domofon 302 w furtce po prawej stronie. Potem trzeba przejść na tylne podwórko między żłobkiem a kamienicą stojącą na wprost pierwszej bramy.
-
wtorek godz: 18:30 – śpiewy, 2 rundy medytacji (30 min)
- Osoby nowe prosimy o przyjście 30 min przed czasem.
Więcej info na facebooku
CZEGO DOŚWIADCZYSZ?
– poznasz formy praktyki: jak utrzymać właściwą pozycję ciała i koncentrację umysłu, jak oddychać
– medytacji siedzącej, medytacji śpiewu i dźwięku oraz medytacji w ruchu
– obserwacji swojego umysłu, tego co się w nim pojawia
– klimatu wspólnoty praktykujących i środowiska duchowo zorientowanych ludzi
– możliwość zadawania pytań
– poznasz formy praktyki: jak utrzymać właściwą pozycję ciała i koncentrację umysłu, jak oddychać
– medytacji siedzącej, medytacji śpiewu i dźwięku oraz medytacji w ruchu
– obserwacji swojego umysłu, tego co się w nim pojawia
– klimatu wspólnoty praktykujących i środowiska duchowo zorientowanych ludzi
– możliwość zadawania pytań
CO ZABRAĆ: Luźne spodnie do kostek do siedzenia, skarpetki.
WIĘCEJ O NAS: https://www.zen.pl
WSTĘP WOLNY. Dziękujemy za dobrowolne datki!