Jeżeli chcesz nauczyć się medytacji lub rozpocząć systematyczną praktykę z istniejącą w Polsce od 40 lat i godną zaufania grupą oraz ustalić jej regularny rytm lub czujesz, że w Twojej dotychczasowej praktyce brakuje głębi i pierwotnego znaczenia, zapraszamy na cotygodniowe spotkania “Medytacji w mieście”.
UWAGA – ZMIANY
Od 22 lipca praktyka odbywać się będzie w domku Fundacji Bullerbyn, ul. Jazdów 5A/1. Ponieważ sala jest większa, zwiększony został limit do 10 osób.
Przed udaniem się na praktykę prosimy o wysłanie SMSa na nr tel. 604 901 604 (Joasia) lub 693 354 270 (Grzegorz) w celu zapisania się.
Od 22 lipca praktyka odbywać się będzie w domku Fundacji Bullerbyn, ul. Jazdów 5A/1. Ponieważ sala jest większa, zwiększony został limit do 10 osób.
Przed udaniem się na praktykę prosimy o wysłanie SMSa na nr tel. 604 901 604 (Joasia) lub 693 354 270 (Grzegorz) w celu zapisania się.
KIEDY I GDZIE:
wtorki
wtorki
godz. 18:00 – wprowadzenie do praktyki zen dla osób początkujących
godz. 18:30 – śpiewy, 2 rundy medytacji (30 min)
godz. 18:30 – śpiewy, 2 rundy medytacji (30 min)
Adres – ul. Jazdów 5A/1 (domek Fundacji Bullerbyn)
Dokładna lokalizacja tutaj
CZEGO DOŚWIADCZYSZ?
– poznasz formy praktyki: jak utrzymać właściwą pozycję ciała i koncentrację umysłu, jak oddychać
– medytacji siedzącej, medytacji śpiewu i dźwięku oraz medytacji w ruchu
– obserwacji swojego umysłu, tego co się w nim pojawia
– klimatu wspólnoty praktykujących i środowiska duchowo zorientowanych ludzi
– możliwość zadawania pytań
– poznasz formy praktyki: jak utrzymać właściwą pozycję ciała i koncentrację umysłu, jak oddychać
– medytacji siedzącej, medytacji śpiewu i dźwięku oraz medytacji w ruchu
– obserwacji swojego umysłu, tego co się w nim pojawia
– klimatu wspólnoty praktykujących i środowiska duchowo zorientowanych ludzi
– możliwość zadawania pytań
CO ZABRAĆ: Luźne spodnie do kostek do siedzenia, skarpetki.
WIĘCEJ O NAS: https://www.zen.pl
WSTĘP WOLNY. Dziękujemy za dobrowolne datki!