Krakowski Ośrodek Zen / Do Miong Sah - Świątynia Jasnej Drogi
40 LAT 1978-2018

Plan praktyk

W praktyce może brać udział każdy. Jeśli chcesz przyjść do Krakowskiego Ośrodka Zen, ale nie praktykowałeś/aś jeszcze w stylu Szkoły Kwan Um, przyjdź najpierw na spotkanie wprowadzające, w czasie którego zdobędziesz niezbędne informacje, umożliwiające Ci wzięcie udziału w formalnych praktykach i odosobnieniach (więcej informacji tutaj).

Jeżeli styl naszej Szkoły jest Ci znany, wystarczy, że będziesz 5 minut przed rozpoczęciem.

Uwaga: w lipcu i sierpniu praktyki poranne w soboty są odwołane. Praktyki poranne odbywać się będą tylko we wtorki, środy i czwartki.

Od dnia 25 maja wznawiamy praktyki formalne w Ośrodku - poranne i wieczorne. Praktyka kido na razie pozostaje zawieszona.

Prosimy zapoznać się z zasadami bezpieczeństwa, które będą obowiązywać w Ośrodku w związku z epidemią COVID-19.

Na praktykach obowiązuje limit 5 uczestników (nie licząc prowadzących). Jeżeli nie masz pewności, czy "zmieścisz się" na praktyce, możesz skontaktować sie z prowadzącym dzwoniąc na numer Ośrodka nie wcześniej niż 1,5 godz. przed praktyką wieczorną lub 1 godz. przed praktyką poranną.

Prosimy o przynoszenie własnych ręczników do położenia na matę podczas wykonywania pokłonów.

Praktyka poranna
Wtorek, środa,   6:00 - 7:10
czwartek, sobota - Śpiewy poranne
  - 30 minut medytacji
 
Praktyka wieczorna
Poniedziałek: 18:30 - 20:40
  - Śpiewy specjalne i wieczorne
  - 2 x 30 minut medytacji
Wtorek: 18:30 - 19:45
  - Wieczorna Pieśń Dzwonu i dwie sutry
  - 2 x 25 minut medytacji
Piątek: 18:30 - 20:00
  - Śpiewy specjalne i wieczorne
  - 30 minut medytacji
 
Praktyka wieczorna ONLINE
(TYLKO online na Skype - link udostępniony na liście mailowej;
w tych dniach nie ma praktyki w Ośrodku!)
Środa: 18:30 - 19:45
  - Wieczorna Pieśń Dzwonu i dwie sutry
  - 2 x 25 minut medytacji
Czwartek: 18:30 - 19:20
  - Wieczorna Pieśń Dzwonu i dwie sutry
  - 30 minut medytacji
 
Praktyka kido jest zawieszona do odwołania