Wprowadzenie do praktyki
Zanim rozpoczniesz praktykę w Krakowskim Ośrodku Zen, zapraszamy na krótkie spotkanie wprowadzające. Od września bieżącego roku spotkania takie odbywać się będą na nowych zasadach. Osoby, które chcą rozpocząć praktykę, zapraszamy w każdy wtorek 15 minut przed praktyką wieczorną, czyli na godz. 18:15 - otrzymacie wówczas podstawowe instrukcje dotyczące formy praktyki.
Ponieważ 15 minut to bardzo niewiele czasu, aby wykorzystać go jak najlepiej, prosimy przed przyjściem do Ośrodka obejrzeć poniższy krótki film, w którym mistrzyni zen Bon Shim przedstawia podstawowe informacje i wskazówki dotyczące praktyki zen - na spotkaniu wprowadzającym skupimy się na dalszych szczegółach i konkretnych formach praktyki.
Weź ze sobą wygodne, miękkie ubranie, w którym można wygodnie siedzieć na macie, a które nie uciska brzucha (np. spodnie od dresu).