Ośrodki i grupy zen

Kiedy praktykujesz z innymi, mądrość
i współczucie naturalnie pojawiają się w każdej chwili.



Zanim przyjdziesz pierwszy raz na praktykę, nawet jeśli masz już własne doświadczenie medytacji, zapraszamy Cię na wprowadzenie do form praktyki
w Szkole Zen Kwan Um. Poniżej znajdziesz szczegóły, jak w poszczególnych miastach możesz umówić się na spotkanie.

  • Czego doświadczysz podczas wprowadzenia?
  • Nauczysz się podstaw praktyki: jak utrzymać prawidłową pozycję ciała, skoncentrować umysł i świadomie oddychać.
  • Doświadczysz różnych form medytacji: siedzącej, medytacji dźwięku i śpiewu oraz medytacji w ruchu.
  • Będziesz obserwować swój umysł i to, co się w nim pojawia.
  • Poczujesz atmosferę wspólnoty praktykujących i środowiska ludzi ukierunkowanych duchowo.
  • Otrzymasz przestrzeń do zadawania pytań i rozwiewania wątpliwości.

  • Co zabrać?
    Wygodne, luźne spodnie sięgające do kostek oraz skarpetki do siedzenia.

    WSTĘP WOLNY. Dziękujemy za dobrowolne datki. 

Główna Świątynia Wu Bong Sa w Falenicy

Wu Bong Sa (Świątynia Główna w Warszawie – Falenicy) zaprasza na wprowadzenia do medytacji zen dla początkujących. Jeżeli chcesz nauczyć się medytacji i rozpocząć systematyczną praktykę z istniejącą w Polsce od 40 lat i godną zaufania grupą lub czujesz, że w Twojej dotychczasowej praktyce medytacji brakuje głębi albo ta głębia pojawiła się i szukasz wskazówek, przyjdź na wprowadzenie w niedzielę.

Prosimy wszystkie osoby przychodzące po raz pierwszy o przybycie na godz. 10:00 i wzięcie udziału w krótkim wprowadzeniu. Przed przyjazdem sprawdź na stronie kalendarz praktyk niedzielnych.

W dni robocze prosimy o nie przychodzenie po raz pierwszy tuż przed praktyką i bez umówienia się na wprowadzenie.

Centrum Warszawy

  • Nauczyciel Prowadzący: Joeng Hye SSN
  • Siedziba Fundacji Kannon,
    ul. Wilcza 27B, domofon 302 w furtce po prawej stronie.
    Potem trzeba przejść na tylne podwórko między żłobkiem a kamienicą stojącą na wprost pierwszej bramy.
  • Joasia +48 604 901 604 (zostaw sms z prośbą o kontakt)
    Kamil +48 605 416 857

W każdą środę zapraszamy na praktyki w centrum Warszawy. Więcej informacji tutaj.

Środa:
18:00 – wprowadzenie do praktyki zen dla osób początkujących
18:30 – śpiewy, 2 rundy medytacji (2x 30 min)

Osoby nowe prosimy o przyjście 45 min przed czasem

W pierwszą środę miesiąca:
18.30 – śpiewy specjalne
19.30 – runda medytacji (30 minut)

Osoby które chcą dołączyć do praktyki po raz pierwszy prosimy o kontakt z Joasią lub Kamilem.

Gdański Ośrodek Zen

Serdecznie zapraszamy na nasze cotygodniowe spotkania! W każdy wtorek o godz. 18.00. Przed pierwszą wizytą prosimy o kontakt np. przez Facebooka albo pisząc do nas maila.

Łódzki Ośrodek Zen

Jeśli chcesz przyjść do nas na praktykę, a nie praktykowałeś jeszcze w stylu Szkoły Zen Kwan Um, zadzwoń wcześniej lub skontaktuj się z nami mailowo i umów się na wprowadzenie.

Wtorek, piątek
18:00 – praktyka wieczorna

Niedziela
9:30 – praktyka poranna

Krakowski Ośrodek Zen

Zanim rozpoczniesz praktykę w Krakowskim Ośrodku Zen, zapraszamy na krótkie spotkanie wprowadzające, które odbywa się regularnie w każdy pierwszy wtorek miesiąca, o godzinie 17:40 (przed praktyką wieczorną). Termin najbliższego spotkania i zapisy znajdziesz TUTAJ.

W ośrodku regularnie odbywają się praktyki wieczorne w każdy poniedziałek, wtorek i piątek o godz. 18.30.

Wprowadzenie do praktyki zen trwa około 40 minut, podczas których zdobędziesz trochę informacji na temat mistrza Seung Sahna, historii powstania Szkoły Kwan Um, Krakowskiego Ośrodka Zen oraz zapoznasz się z podstawowymi formami praktyki, regułami i zasadami obowiązującymi w Szkole Zen Kwan Um. Spotkanie jest bezpłatne. Weź ze sobą wygodne, miękkie ubranie, w którym można wygodnie siedzieć na macie, a które nie uciska brzucha (np. spodnie od dresu). Po wprowadzeniu istnieje możliwość pozostania na formalnej praktyce wieczornej, która odbywa się w godzinach 18:30-19:45.

Prosimy o przychodzenie na wprowadzenia wyłącznie w podanych terminach. W wyjątkowej sytuacji, jeżeli nie masz możliwości przyjścia w tym terminie, skontaktuj się z nami pod adresem: krakow@zen.pl w celu umówienia się na indywidualny termin wprowadzenia. Dotyczy to jednak tylko sytuacji wyjątkowych!

Katowicki Ośrodek Zen

Jeśli jesteś osobą która wcześniej nie praktykowała w stylu Szkoły Zen Kwan Um, proszę skontaktuj się wcześniej z osobą prowadzącą Waldkiem lub Jurkiem, aby przybliżyła Ci formę praktyki w naszej Szkole.

Płocka Grupa Zen

  • Nauczyciel Prowadzący: Chon Mun Sunim JDPS 
  • Antoninów k/Płocka
    Antoninow 1,
    09-520 Łąck
  • Kierownik grupy: Grzegorz Piaskowski
  • +48 886 605 089
  • piaskowski@wp.pl
  • Facebook

Praktyki odbywają się w środy o 17:30.

Poznańska Grupa Zen

Godziny praktyki

Poniedziałek
17:40 – 20:00

Czwartek
6:20 – 8:45

Piątek
16:30 – 19:00

Wałbrzyska Grupa Zen

  • Nauczyciel Prowadzący: Igor Piniński JDPSN
  • ul. Chałubińskiego 17/2
    58-301 Wałbrzych
  • +48 502 308 996 – Marek
    +48 511 866 010 – Eliza
  • walbrzych@zen.pl

Wrocławska Grupa Zen

Praktyka wieczorna odbywa się w środy o godzinie 18:30.

Planujesz przyjść po raz pierwszy?
Koniecznie zadzwoń lub napisz i daj nam znać, że przyjdziesz.

Rzeszowska Grupa Zen

Poniedziałek
18.00 – 19.00 śpiewy specjalne, śpiewy codzienne
19.05 – 20.10 2 x 30 min siedzenie Zen (w przerwie 5 minutowa medytacja chodzona)

Sobota – dwa razy lub więcej w miesiącu (w zależności od chętnych)
9.30 – 12.00 4 x 30 min. siedzenie Zen (w przerwach 5 minutowa medytacja chodzona)

Szczecińska Grupa Zen

Praktyka wieczorna odbywa się we wtorki o godzinie 18:00.

Planujesz przyjść po raz pierwszy?
Koniecznie zadzwoń lub napisz i daj nam znać, że przyjdziesz.

Unsuam – pustelnia monastyczna

Fundacja UNSU, organizacja stworzona przez Sunimów ze Szkoły Zen Kwan Um, wznosi w Polsce swój pierwszy klasztor w tradycji koreańskiego buddyzmu zen. Klasztor powstaje w górach, w pobliżu miasta Wisła i należy do Fundacji UNSU.

Original Buddha Temples 

Projekt OBT Wisła

W ramach tego projektu tworzymy Oryginalne Świątynie Buddy wokół pierwszego klasztoru w tradycji koreańskiego buddyzmu zen w Polsce, który jest budowany w górach w pobliżu miasta Wisła i należy do Fundacji UNSU – organizacji stworzonej przez Sunimów ze Szkoły Zen Kwan Um.

Region ten jest uznawany za jeden z najlepszych w Polsce pod względem lasów, ze względu na wysoki poziom opadów i łagodny klimat.
W pobliskich lasach rosną drzewa, które osiągnęły niemal 60 metrów w ciągu 115 lat i są najwyższymi w kraju. Ilość drewna w niektórych lasach przekracza 10 000 m³ na hektar, licząc jedynie pnie.

Możesz już teraz rozpocząć kompensowanie swoich emisji dwutlenku węgla dzięki temu projektowi!